Capoeira infantil. La mejor herramienta para trabajar la psicomotricidad infantil.

El juego es el trabajo de la infancia.

Jean Piaget

La teoría de Jean Piaget explica que durante los primeros 7 años la inteligencia se construye a través de la actividad motriz.

En este post analizaremos los beneficios que aporta la Capoeira a la psicomotricidad infantil.

¿Qué es la psicomotricidad infantil?

La palabra psicomotricidad está compuesta por psico (alma, mente, psicología) y motricidad (movimiento)

A grosso modo podemos decir que en la psicomotricidad infantil se estimulan las relaciones sociales entre los niños, se fomenta la creatividad, se potencia la autoestima y la exploración del entorno.

¿Cómo se trabaja la psicomotricidad infantil?

Jugando.

¿Y qué mejor herramienta que la capoeira? La capoeira ni se baila ni se estudia, ¡se juega!

Este pequeño gran detalle la convierte en la herramienta perfecta para trabajar la psicomotricidad infantil. Al ser una actividad colaborativa es ideal para respetar el ritmo de cada niño sin que nadie se sienta mejor o peor. Es un juego y lo divertido es jugar juntos.

Cada etapa de crecimiento del niño tiene unas características concretas. Seguid leyendo para descubrir cómo planificar vuestra próxima clase según la edad de vuestros alumnos.

¿Cuáles son las etapas de crecimiento de niños entre 3 y 7 años?

Todos aprendemos a nuestro ritmo y eso es lo que nos hace únicos

Niños de 3 y 4 años

Son curiosos, empiezan a desarrollar la creatividad y saltan, trepan y corren. ¡Les encanta correr!

Aspectos interesantes para trabajar

  • Equilibrio
  • Movimientos básicos de capoeira dentro de juegos
  • Canciones sencillas
  • Ritmo básico de pandero y atabaque
  • Bananera contra la pared (de cara a la pared)
  • Puente con ayuda (puede ser apoyando la cabeza en el suelo)

Consejo: si ese día ha llovido y no han podido desahogarse corriendo en el patio van a estar revolucionados. Empezad la clase sentados en círculo y explicando una historia o con un ejercicio de concentración.

Si no captáis su atención lo más probable es que en 5 minutos empiecen a correr. Creednos cuando os decimos que NO queréis que pase eso.

Niños de 5 y 6 años

En este momento la socialización es algo muy importante y preferirán actividades en grupo que otras más individuales o en pareja.

Qué trabajar en esta etapa

  • Secuencias cortas (dentro del pilla pilla por ejemplo)
  • Aú hacia los dos lados
  • Puente sin ayuda
  • Juegos de colaboración y que les hagan pensar
  • Canciones más largas, ya pueden empezar a cantar ellos y que los compañeros respondan al coro
  • Introducir el berimbau en los momentos de música

Esta etapa es perfecta para profundizar un poco sobre la historia de la capoeira. Podemos hacer juegos en los que haya preguntas tipo: ¿Quién creó la capoeira? o Dí tres nombres de instrumentos de la capoeira

Niños mayores de 7 años

La resistencia y la fuerza muscular han evolucionado mucho. Ya podemos empezar a trabajar la técnica (poco a poco, ¡no olvidemos que siguen siendo niños!)

  • Secuencias más largas y sin necesidad de estar dentro de un juego
  • Empezar a trabajar acrobacias (supervisando pero sin ayudar demasiado)
  • Empezar a introducir cada vez más el portugués dentro de la clase
  • Makulelê
  • Samba
  • Cantar y dar palmas, algunos ya podrán tocar y cantar a la vez.

Como su coordinación ya está a otro nivel podemos preparar un pequeño show de makulelê y samba para el final de curso. Eso fomentará la seguridad en sí mismos y ¡a los padres se les caerá la baba!

Actividades de capoeira para mejorar la psicomotricidad

Estas tres actividades funcionan perfectamente en todas las etapas. Sólo hay que adaptar la dificultad.

  • Trabajar la psicomotricidad infantil con animales: consiste en imitar el movimiento de diferentes animales. Imaginación al poder y vamos incrementando la dificultad a medida que crecen.
  • Pilla pilla capoeira: en este juego uno tendrá que pillar a sus compañeros que estarán corriendo por la sala. En cuanto uno esté pillado tendrá que quedarse quieto en una posición de capoeira hasta que alguien le salve. Hay varias variantes:

Para niños de 3-4 años:

Cocorinha + Meia lua de frenteCocorinha + Benção
Cangrejo chocando los piesCruz + cabezada

Para niños más mayores:

Dos patadas + dos esquivasPatada+tesoura+aú
Aú mirándose el uno al otroPatada+negativa y rolê
  • Circuito de psicomotricidad: Esto les encanta. Hay que montar un pequeño circuito con estaciones en las que haya diferentes cosas que hacer. Es importante tener algo de material como aros, colchonetas, conos o cuerdas.

Si ya dais clases y a veces os quedáis cortos de ideas os recomendamos el canal de Youtube de Mestre Ferradura, en él encontraréis mucha información de gran calidad.

Beneficios de la capoeira para niños

Hay tantos beneficios que no sabría ni por dónde empezar.

Sin darse cuenta, y siempre que la clase esté bien estructurada, los niños mejorarán:

  • La flexibilidad (previene lesiones)
  • Velocidad y resistencia (previene lesiones y mejorará su rendimiento en las clases de gimnasia del colegio)
  • Control del espacio (ya no se irá chocando con todo lo que le rodea)
  • Tiempo de reacción (¿a quién no le gustaría apartarse a tiempo de un balón que va directo a nuestra cabeza?)
  • Equilibrio, coordinación y ritmo (tampoco serán los próximos Michael Jackson peró lo tendrán más fácil)
  • La coordinación que aporta tocar un instrumento

Pero no todos los beneficios de la capoeira para niños son meramente físicos, quizás los más importantes sean los beneficios que les aporta a nivel social y emocional:

  • Creatividad
  • Disciplina y respeto
  • Autoestima
  • Atención y percepción
  • Colaboración y compañerismo
  • Igualdad

La igualdad y el compañerismo son pilares en la educación de los niños. La capoeira no sólo les dará confianza en sí mismos si no que también aprenderán a que todos somos iguales, altos, bajos, niños, niñas, delgaditos, gorditos… todos somos exactamente iguales cuando entramos en una roda a jugar.

¿Os han gustado los juegos que os hemos propuesto?

Probadlos en vuestras clases y no olvidéis compartir con nosotros los resultados en la sección de comentarios

Axé

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